تعتبر البهارات الإيطالية واحدة من أفضل البهارات التي يمكن أن تتذوقيها أو تتعرفي عليها. وتمتاز بشعبية كبيرة وذلك لأنها تتمتع بتوازن مثالي بين النكهات الترابية والحلوة والمالحة وتمتزج بشكل كبير مع الكثير من الأطباق الشعبية والعالمية كالبطاطس والدجاج واللحوم والأسماك والخضروات وحتى الخبز. وهناك العديد من البهارات الإيطالية التي يمكن أن تضيف نكهة مميزة إلى الأطباق الإيطالية التقليدية. وهي متوافرة في يد الجميع بحيث إذا قررت أن تصنعي خلطة من البهارات الإيطالية، يمكنك صنعها باستخدام ثمانية من البهارات التي تعطيها طعما مميزا.

مكونات خلطة البهارات الإيطالية

الريحان

يستخدم الريحان في شكله الطازج والمجفف في الكثير من الأطباق ذات النكهات القوية مثل الصلصات الإيطالية وأطباق اللحوم والأطباق الآسيوية وخصوصاً الكاري. هذه العشبة الشعبية هي أحد المكونات الأساسية للبيستو،  وهي صلصة مصنوعة من الريحان الطازج وجبن البارميزان والصنوبر والثوم وملح الكوشر وزيت الزيتون والفلفل الأسود. في الأطباق الإيطالية غالباً ما يقرن الطهاة الريحان بصلصة الطماطم لعمل صلصة معكرونة المارينارا أو بيتزا المارغريتا.

أوراق الغار

أحد مكونات البهارات الإيطالية العريقة، هذه العشبة التي تسمى بعشبة البحر المتوسط تنسب بشكل أساسي إلى موطنها آسيا إلا أنها تستخدم بشكل كبير في اليونان وإيطاليا. وهي عشبة ذات طعم عطري لاذع مع القليل من طعمة المرأ. وأوراق الغار تستخدم عادة بصورة مجففة وبشكلها الكامل وتنقع مع الحساء أو اليخنات والصلصات طوال عملية الطهي لتضفي نكهة عشبية عميقة. وتستخدم بشكل شائع أثناء سلق اللحوم أو الدجاج مع بعض الإضافات للتخلص من الطعمات غير المحببة. وإضفاء نكهة مميزة على اللحوم وعلى مياه السلق.

الأوريجانو

وهو عشبة عطرية من عائلة النعناع مع نكهة حلوة ورائحة عطرية قوية ومميزة. ينمو في الأراضي الجافة والتي تتعرض بكثرة لأشعة الشمس. وتستخدم هذه العشبة بشكل شائع في شكلها المجفف أثناء الطهي وخاصة في صلصات الطماطم. وهي أيضا عنصر أساسي في المطابخ التركية والإيطالية واليونانية.

البردقوش

يقال عن البردقوش أنه ابن عم الأوريجانو وقريبه. وهو نبات عطري يوجد بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. يمتلك البردقوش أو المردقوش شكلاً مشابهاً للأوريجانو بأوراق عشبية ليمونية. وعادةً تستخدم الأوراق المجففة والمسحوقة منه لتتبيل اللحوم وإضافتها إلى الصلصات. ولكن، في المطبخ الإيطالي يفضل وضعها كأوراق طازجة طيل عملية الطهي كما هو الحال في الأوريجانو وخصوصا في الحساء والصلصات والأطباق المطبوخة بنكهة عشبية. يستخدم أيضا في وصفات البيض ويشكل إضافة رائعة لأطباق الدجاج والزبدة.

البقدونس

البقدونس نبتة عشبية مورقة وله رائحة عطرية نفاذة وأوراق خضراء زاهية. يتميز بطعمه المر قليلاً والذي يبرز النكهات الأخرى. يستخدم البقدونس في المطبخ الإيطالي في نهاية الطبق كزينة ويضاف البقدونس معشبة طازجة للكثير من أطباق المعكرونة الإيطالية واللازانيا ويمكن استخدامه كمكون في صنع كرات اللحم الإيطالية.

إكليل الجبل

نبتة إكليل الجبل الروزماري هي شجرة معمرة موطنها منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. اسمها اللاتيني يعني ندى البحر ويشتهر بسيقانه الخشبية وأوراقه المدببة كالإبر وهو نبات دائم الخضرة له رائحة عطرية. يستخرج من أوراقه زيت إكليل الجبل ويستخدم مسحوق أوراقه المجففة كمكون رئيسي والأكثر استخداماً من البهارات الإيطالية في الكثير من الوصفات كالبطاطس الإيطالية المشوية والفطائر الإيطالية.

المريمية

الميرمية أو المريمية تشتهر من أهم مكونات البهارات الإيطالية بكونها عشبة معمرة أوراقها ذات لون أخضر رمادي ونكهة حلوة ولذيذة مع القليل من نكهة الفلفل. وتستخدم المريمية بشكل شائع بأوراقها وأزهارها وزيتها وتؤكل نيئة أو مطبوخة. طازجة أو مجففة حيث تدخل في البهارات أو تنثر أزهارها على السلطات لتعطيها نكهة ورائحة عطرية وألواناً جذابة. وهي أكثر عنصر مشهور من مكونات البهارات الإيطالية التي تدخل كبهار في الوصفات الدافئة والمريحة والخضروات أو في صنع الزبدة البنية التي توضع كصلصة للمعكرونة وغيرها من الوصفات.